Laupäeva hommikune qi gong algajatele „Kuldse kella harjutused“

Kaksteist võimlemisharjutust on siseorganite ja energiamediaanide tugevdamiseks ja qi liikuma panemiseks. Harjutused annavad energiat ja aitavad jagu saada üldisest väsimusest, reguleerivad seedimist jne. Qi gongi võib kasutada nii raviks kui profülaktikaks.

Qi gong sobib suurepäraselt

  • nii akuutsete kui krooniliste haiguste puhul;
  • selja- ja kaelaprobleemide korral;
  • inimestele, kes on väsinud ja vähese energiaga.

Seljas võiksid olla mugavad hingavad riided, mis ei ole liiga tihedalt keha ümber.

Qi gongi ei ole soovitatav teha väga väsinult ega ka liiga tühja või täis kõhuga.

Juhendaja: Virge Naeris

Laupäeval, 29. septembril kell 10 - 11.15

Tunni hind 10 EUR

Et tagada koht tunnis, palun registreeri end: virge@tervisealkeemia.ee