Koolitused

Emotsionaalne tervis

Hiina meditsiinis ja ida filosoofias rõhutatakse, et emotsioonid on loomulikud eluavaldused, kuid neid tuleks osata reguleerida. Meele ja emotsioonide tasakaalustamine on ülioluline. Pikaldaselt kestnud tugevad tunded nagu viha, frustratsioon, hirm, mure, kurbus, ärevus ja obsessiivne mõtlemine põhjustavad nii vaimseid kui füüsilisi tervisehädasid. Samas on ka tunnete allasurumine ebasoovitatav, sest tekitab kehas stagnatsiooni ja energia seiskumist. Inimene peaks oskama nende kahe äärmuse vahel balansseerida. Peale selle räägitakse positiivsete meeleseisundite nagu rahulikkus, mõõdukus, heatahtlikkus, tähelepanelikkus, lahkus, tänutunne, austus, rahulolu, naer jms praktiseerimise olulisusest, sest need parandavad tervist ja aitavad haigustest võitu saada.  

Loengus käsitleme vaimse ja emotsionaalse tervise teemasid Hiina meditsiini, taoismi ja budismi vaatenurgast:  

·         Kaks vastastõmmet, millel emotsioonid põhinevad.

·         Kuidas emotsioonid on seotud meie siseorganitega?

·         Kuidas tunded mõjutavad meie füüsilist tervist?

·         Kuidas vähendada emotsioone tekitavaid väliseid stiimuleid?

·         Kuidas emotsioone tasakakaalustada erinevate praktikate abil.

Lektor: qi gongi instruktor ja qi-terapeut Karina Laurits
Aeg: reedel, 25. oktoobril kell 18-20
Koht: hiina meditsiini keskus Tervise Alkeemia (Tulika 19, Tallinn)
Tasu: 20 €
Loengusse saad end registreerida SIIN

Võimalus vaadata ka OTSEÜLEKANNET, selleks tasu arve meie e-poes
Seejärel saadame sulle lingi ja paroolid ning 25.10 kell 18-20 toimub ülekanne, mis on hiljem 7 päeva järelvaadatav.
Reaalajas vaatamiseks peaksid ülekande tegema hiljemalt reedel (25.10) kella 12-ks.
Webinari tasu:
 20 €