Shindo – tee sisemise tasakaalu ja rahu leidmiseks

Shindo tähendab jaapani keeles südame juhatust ehk see on tee sisemise tasakaalu ja rahu leidmiseks. Shindo harjutused aitavad lõõgastuda ning avada keha ja meele.

Shindo on Jaapani päritolu kehatöö meetod, mis põimib iidseid idamaiseid teadmisi kaasaegsete arusaamadega inimese kehast ja selle toimimisest. See on terviklik lähenemine, kus kohtuvad massaaž, venitused ja lõdvestusharjutused. See aitab leida uut jõudu ja inspiratsiooni muutuste keskel elavale ning tulevikku vaatavale inimesele.

Stress, depressioon ning füüsilised ja emotsionaalsed pinged võivad häirida keha loomulikku elujõudu. Shindo praktikad aitavad energiakanaleid avada ja tasakaalus hoida, parandades kehas vedelike ja energiate liikumist. Praktiseerimine aitab taastada kehalist ja vaimset tasakaalu ning vähendada stressi, toetades keha ja meele harmooniat.

Shindo tehnikad toetavad keha tervikuna, vabastades keha ja meele sinna kogunenud pingetest. Regulaarne praktika võib parandada liigeste liikuvust ja leevendada lihasvalusid.

Shindo harjutustes tekib juhendaja ja juhendatava vahel vastastikune mõju, kus osalejad on võrdsed partnerid.

Shindo looja on Jaapanist pärit Sensei Kazuko Kuratomi.

* * *

Tundi juhendab Kadri Pettai

Individuaalne treening 1–6 osalejale 90 €
Treeningud toimuvad teisipäeviti!

Aja broneerimiseks helista +372 5552 0119
    või kirjuta info@tervisealkeemia.ee